Yoga

Armonia tra corpo, mente e respiro

Lo Yoga è molto più di un semplice allenamento: è un percorso di equilibrio, forza interiore e consapevolezza. Attraverso posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di rilassamento, il corso guida il corpo verso elasticità, tonicità e benessere, mentre la mente ritrova calma e centratura.

Ogni lezione è un invito a rallentare, ascoltarsi e rigenerarsi, lavorando in profondità su postura, concentrazione e gestione dello stress. Adatto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza.

Prendi un po’ di tempo per te.
Per meditare e attrarre le energie positive.
Rendi flessibile e sciolto il tuo corpo con Fancesca Guglielmi.

Vi proponiamo quindi la sua visione di questa magnifica disciplina senza eguali

ORARI

Lunedì

9:30 – 10:30
20:00 – 21:00

Mercoledì

13:45 – 14:45

Giovedì

9:30 – 10:30

Venerdì

18:30 – 19:30