PILATES & POSTURAL PILATES

ll pilates è un tipo di ginnastica rieducativa, preventiva ed terapeutica, focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Il Postural Pilates promuove l’utilizzo del Pilates alternato ad un lavoro che stimola la consapevolezza corporea, l’allungamento delle “catene mio-fasciali” ed il rafforzamento muscolare per migliorare la stabilità articolare.

ORARI PILATES

Mercoledì e Venerdì

10:30 – 11:30

Venerdì

12:45 – 13:45

ORARI POSTURAL PILATES

Mercoledì

18 – 19