PILATES & POSTURAL PILATES
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ll pilates è un tipo di ginnastica rieducativa, preventiva ed terapeutica, focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Il Postural Pilates promuove l’utilizzo del Pilates alternato ad un lavoro che stimola la consapevolezza corporea, l’allungamento delle “catene mio-fasciali” ed il rafforzamento muscolare per migliorare la stabilità articolare.
ORARI PILATES
Mercoledì e Venerdì
10:00 – 11:00
ORARI POSTURAL PILATES
Mercoledì
18:30 – 19:30
LO FACCIAMO PERCHE’ PER NOI IL CORPO CONTA
PERCHE’ PER NOI SEI IMPORTANTE
PERCHE’ TU VALI