Step & Step Tone

Lo STEP è una forma di esercizio aerobico, che si esegue con una piattaforma ad altezza regolabile.
Questa permette di simulare una salita di gradini, eseguendo una serie di esercizi dinamici seguendo il ritmo costante della musica.

La particolarità dello STEP TONE sta proprio nel fatto che l’attività tipica dello step, cioè salire e scendere dallo step a ritmo di musica e con diversa intensità, viene integrata con lo svolgimento di diversi tipi di esercizi studiati e messi a punto per garantire la tonificazione dei muscoli!

ORARI STEP

Mercoledì 19:30 – 20:30