POSTURALE E STRETCHING

Benessere, equilibrio e sollievo per tutto il corpo

---

Il corso Posturale e Stretching è pensato per migliorare l’equilibrio muscolare, prevenire dolori e tensioni, e aumentare la flessibilità in modo sicuro e progressivo. Attraverso esercizi mirati di respirazione, allungamento e consapevolezza corporea, aiuta a correggere le posture scorrette e a ritrovare mobilità e leggerezza nei movimenti quotidiani.

Perfetto per chi trascorre molte ore seduto, soffre di rigidità o semplicemente desidera prendersi cura del proprio corpo in modo dolce ma efficace.

---

ORARI POSTURALE E STRETCHING

Mercoledì
09:00 – 10:00