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Gravidanza e post parto

Anche le donne in gravidanza, dietro consiglio del medico, possono proseguire il lavoro in palestra.

Un piano di lavoro studiato sulle specifiche necessità, permette di rafforzare il corpo, con l’obiettivo particolare di preparare il pavimento pelvico e gli addominali alla trasformazione.
Tramite esercizi specifici si ottiene la tonificazione delle strutture permettendo recuperi brevi dopo il parto.
Un lavoro di tonificazione e aerobico, alterna tutte le sgradevoli sensazioni che si instaurano in gravidanza; nausea, giramenti di testa, malumore, stress, etc.

A parto avvenuto, è consigliabile attendere un breve periodo per riprendere le attività in palestra favorendo
esercizi mirati alla ritonificazione.

Orari disponibili

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