GAG

Gambe, addominali e glutei

Grazie ad un lavoro sull’addome e i muscoli lombari, rinforziamo assieme il CORE , “nucleo del corpo“,
ovvero la zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino.

Rafforzarlo significa quindi avere maggior controllo dei movimenti, miglioramento della postura, aiutare le espletazioni delle funzioni corporee, ridurre la probabilità di ernie a livello addominale.

Assieme al CORE rinforziamo il gruppo muscolare più grande del nostro corpo, LE GAMBE e I GLUTEI.
Coloro che hanno il compito di portarci in giro tutto il giorno.
Diamo loro l’opportunità di farlo con meno pesantezza e più forza!

ORARI

Martedì e Giovedì
19:15 – 19:45